زندگی ما و شما کجاست ؟ بین لحظاتی که به دنیا می‌آییم و می‌میریم؟ نه  زندگی بین الان و نفس بعدی است. زمان حال - همین حالا و همین جا - تنها چیزی است که زندگی به ما و شما داده است. پس از هر لحظه استفاده کامل ببریم و با مهربانی و در آرامش زندگی کنیم، بدون ترس و پشیمانی. و با هر چه که داریم و نداریم، بهترینی که می‌توانیم را انجام دهیم؛ چون این تنها چیزی است که می‌توانیم از کسی انتظار داشته باشیم، ازجمله خودمان.